AcasăLegumeCastraveți

Mâncăruri delicioase de castraveți și sugestii de servire

Castraveții sunt o legumă răcoritoare și versatilă care poate ridica orice fel de mâncare cu textura lor crocantă și aroma subtilă. Fie că sunteți în căutarea unei gustari ușoare și sănătoase sau a unui plus interesant la masa dvs., există nenumărate moduri de a vă bucura de acest ingredient delicios. De la salate și sandvișuri până la cocktailuri și aperitive, preparatele cu castraveți pot fi atât delicioase, cât și hrănitoare. În acest articol, vom explora câteva feluri de mâncare delicioase din castraveți și sugestii de servire care vă vor impresiona cu siguranță prietenii și familia. Pregătește-te să descoperi modalități noi și interesante de a încorpora această legumă umilă în repertoriul tău de gătit și du-ți abilitățile culinare la nivelul următor cu aceste rețete de castraveți delicioase!

Beneficiile pentru sănătate ale castraveților

Castraveții nu sunt doar delicioși, ci și hrănți. Conțin antioxidanți care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează o digestie sănătoasă. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă excelentă de hidratare, făcându-i o gustare ideală pentru cei care doresc să rămână hidratați. Sunt sărace în calorii și bogate în fibre, făcându-le un plus perfect pentru orice dietă de slăbire. Castraveții sunt, de asemenea, bogați în vitamina K, care este esențială pentru oasele sănătoase și coagularea sângelui.

Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale castraveților este capacitatea lor de a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Conțin compuși care ajută la reglarea nivelului de insulină din organism, făcându-le o alegere excelentă pentru cei cu diabet. Castraveții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice precum cancerul și bolile de inimă.

Mâncăruri delicioase de castraveți

Salata de castraveti

Salata de castraveți este un fel de mâncare clasic, care este atât răcoritor, cât și ușor de făcut. Pentru a face salata de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, ceapă roșie, mărar, oțet și ulei de măsline. Mai întâi, spălați și feliați castraveții și ceapa roșie, apoi amestecați-le într-un castron cu mărar, oțet și ulei de măsline. Lasati salata la marinat la frigider cel putin o ora inainte de servire. Acest fel de mâncare este perfect pentru grătare de vară sau ca un prânz ușor.

Rulouri de castraveți

Rulourile de castraveți sunt un aperitiv elegant și sănătos, perfect pentru petreceri. Pentru a face rulouri de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, cremă de brânză, somon afumat și arpagic. Mai întâi, curățați castraveții și tăiați-i felii subțiri. Întindeți un strat subțire de cremă de brânză pe fiecare felie, apoi acoperiți cu o bucată mică de somon afumat și un strop de arpagic. Rulați feliile de castraveți și fixați-le cu o scobitoare. Acest fel de mâncare vă va impresiona cu siguranță oaspeții prin aroma sa delicioasă și prezentarea frumoasă.

Supă de castraveți

Supa de castraveți este o mâncare răcoritoare și sănătoasă, perfectă pentru zilele toride de vară. Pentru a face supă de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, iaurt, usturoi, suc de lămâie și mărar. Mai întâi, curățați și tăiați castraveții, apoi amestecați-i într-un robot de bucătărie cu iaurtul, usturoiul, sucul de lămâie și mărarul. Dați supa la frigider cel puțin o oră înainte de servire. Acest fel de mâncare este perfect ca un prânz ușor sau ca aperitiv înainte de cină.

Cocktailuri de castraveți

Cocktailurile cu castraveți sunt o întorsătură răcoritoare și unică a cocktailurilor tradiționale. Pentru a face un cocktail de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, vodcă, suc de lămâie și sirop simplu. Mai întâi, amestecați castraveții într-un shaker, apoi adăugați vodca, sucul de lămâie și siropul simplu. Se agită bine și se strecoară într-un pahar plin cu gheață. Această băutură este perfectă pentru nopțile de vară și vă va impresiona cu siguranță oaspeții cu aroma sa delicioasă și prezentarea frumoasă.

Sugestii de servire

Castraveții sunt un ingredient versatil care poate fi servit în multe feluri. Pot fi feliate și servite ca gustare, adăugate în salate sau folosite ca garnitură pentru cocktail-uri. Iată câteva sugestii de servire pentru castraveți:

Felii de castravete

Feliile de castraveți sunt o gustare sănătoasă și răcoritoare care poate fi servită cu hummus, sos tzatziki sau guacamole. De asemenea, pot fi adăugate la sandvișuri sau wrap-uri pentru un plus de crunch.

Salata de castraveti

Salata de castraveți este o garnitură clasică care poate fi servită cu carne la grătar sau ca un prânz ușor. Poate fi făcut cu o varietate de ingrediente, cum ar fi roșii, ceapă roșie și brânză feta.

Garnitura de castraveți

Garnitura de castraveți este o modalitate frumoasă și ușoară de a adăuga un strop de culoare oricărui fel de mâncare. Poate fi folosit pentru a orna cocktailuri, supe sau salate.

Apa de castraveți

Apa de castraveți este o băutură răcoritoare și sănătoasă care poate fi servită la petreceri sau ca o modalitate de a rămâne hidratat în timpul zilei. Pentru a face apă de castraveți, adăugați pur și simplu castraveți tăiați felii într-un ulcior cu apă și lăsați-l să se răcească la frigider pentru câteva ore.

Concluzie

Castraveții sunt un ingredient delicios și sănătos care poate fi servit în multe feluri. De la salate și sandvișuri până la cocktailuri și supe, există nenumărate moduri de a savura această legumă răcoritoare. Fie că cauți o gustare ușoară și sănătoasă sau un plus interesant la masa ta, castraveții vor impresiona cu siguranță. Așa că data viitoare când sunteți la magazin, asigurați-vă că luați câțiva castraveți și încercați aceste feluri de mâncare delicioase de castraveți și sugestii de servire.

Idei de mese sănătoase Castraveți
Salata de porumb Fiesta

Salata de porumb Fiesta este o garnitură fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Pentru 39 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 105 calorii . Această rețetă servește 10. Un amestec de roșii, apă, măsline și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 16% . Acest scor este destul de prost. Salata Fiesta de porumb , Salata Fiesta de porumb și Salata Fiesta de castraveți și porumb sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salată de castraveți-mango

Dacă aveți aproximativ 20 de minute de petrecut în bucătărie, salata de castraveți și mango ar putea fi o rețetă super fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană de încercat. Pentru 1,56 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest aperitiv are 129 de calorii , 2 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 4. 2 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și luați nectar de agave, castraveți, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 72% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au apreciat și Salata de castraveți și mango , Salata de castraveți și mango .

10.000 de dressing de insulă cu salată în straturi

Dacă aveți aproximativ 1 oră și 45 de minute de petrecut în bucătărie, 10.000 de dressing de insulă cu salată stratificată ar putea fi o rețetă grozavă fără gluten, fără lactate și 30 de rețete de încercat. Această garnitură are 429 de calorii , 7 g de proteine și 41 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 12 și costă 1,68 USD per porție. Vă este adus de Foodnetwork. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și luați ceapă, castraveți, ou fiert tare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 35% . Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Sos de salată Thousand Island , Sos de salată Cheesy Island și Sos de salată Thousand Island .

Tzatziki Creveți Castraveți Rotunde

Tzatziki Shrimp Castravete este o rețetă mediteraneană care servește 24. O porție conține 35 de calorii , 3 g de proteine și 2 g de grăsime . Pentru 33 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați iaurt, castraveți, creveți și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, primară și cetogenă . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 9% . Acest scor este îmbunătățibil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au apreciat și Tzatziki Shrimp Castravete Rotunde , Tzatziki Shrimp Castravete Rotunde și Creveți și Castraveți .

Salată de castraveți-mango

Salata de castraveți și mango este un aperitiv care servește 4. O porție conține 129 de calorii , 2 g de proteine și 1 g de grăsime . Pentru 1,56 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Mergeți la magazin și cumpărați oțet de orez, castraveți, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 72% . Rețete similare includ salata de castraveți și mango , salata de castraveți și mango și salata de castraveți și mango .

Sandvișuri cu pește-spadă cu față deschisă

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără lactate și pescatarian la colecția dvs., Sandvișuri cu pește-spadă cu față deschisă ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 455 de calorii , 36 g de proteine și 16 g de grăsimi . Această rețetă servește 4 și costă 4,13 USD per porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. Dacă aveți la îndemână fripturi de pește-spadă, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Cu un scor de 75% , acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandvișuri Caprese cu față deschisă , Sandvișuri cu legume cu față deschisă și Sandvișuri cu castraveți cu față deschisă .

Salată de roșii

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă Salata de roșii. Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară servește 4 și costă 3,57 USD per porție . O porție conține 247 de calorii , 8 g de proteine și 19 g de grăsimi . 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Foodnetwork necesită măsline kalamatan, roșii conservate, ceapă și oțet de vin roșu cu sare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 75% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt Pește cu apă de roșii cu castraveți și salată de roșii cu ierburi , Pește cu apă și salată de roșii cu castraveți și ierburi și Salată de fasole verde și roșii cu sos de roșii prăjite .

BLC (slănină, salată verde și castraveți) cu maionă picant și mentă

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încearcă BLC (slănină, salată verde și castraveți) cu maia picant cu mentă și chimen. Această rețetă face 4 porții cu 2740 de calorii , 24 g de proteine și 278 g de grăsime fiecare. Pentru 4,11 USD per porție , această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți la îndemână coriandru măcinat, slănină groasă, chimion măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 55% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Wrap de miel cu chimen fierbinte cu slaw crocantă și maioneză picantă , Bacon, salată verde și rulouri de primăvară cu roșii cu sos Sriracha Mayo și The Ultimate BLT Burgers cu melasă de miere, bacon glazurat, salată verde la grătar și maionă cu roșii afumate .

Dip cremoasă de iaurt de castraveți

Dip cremoasă de iaurt cu castraveți necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 7 porții cu 114 calorii , 6 g de proteine și 3 g de grăsime fiecare. Pentru 75 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită iaurt, piper, cățel de usturoi și cremă de brânză. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . Funcționează bine ca un aperitiv foarte accesibil. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 22% . Acest scor este destul de prost. Rețete similare sunt Dip cremos de iaurt cu castraveți și mărar , Dip de iaurt de castraveți și Dip de iaurt de castraveți .

Cool Cubama

Cool Cubaman este un aperitiv fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetarian și vegan . Pentru 1,6 USD per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 131 de calorii . 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Un amestec de roată de castraveți, suc de afine, castraveți și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 11% . Acest scor este destul de prost. Încercați Cool Carlito , A Cool Drink și Cool Breeze pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face diferite mâncăruri sănătoase în stil Castraveți
7 sfaturi pentru a crește castraveții în recipienteSpalier de castraveți: Cultivarea castraveților în recipiente este destul de ușoară odată ce știi cum sunt aceste plante prolifice...
Cum să crești castraveți pe verticală, extrem de multe fructe, castraveți în creștereDacă vă place videoclipul nostru, nu uitați să apăsați butonul „Abonați-vă ❤️” și „Like” !! Aboneaza-te si vezi mai multe aici:...
Castraveții tăi te vor iubi pentru asta: 5 lucruri de făcut ACUM!În acest videoclip, vă împărtășesc 5 lucruri de făcut imediat după plantarea castraveților pentru care vă vor iubi castraveții! Asigurați-vă că faceți aceste...
Cum să crești MAI MULTI Castraveți Sfaturi de experțiSfaturi simple vă pot oferi o recoltă mai mare de castraveți. Spalierul, tăierea, plantarea eșalonată și recoltarea sunt câțiva dintre factorii care...
În gaură atunci când plantați castraveți, adăugați o lingură din aceasta. Recolta de castraveți va fi uriașăÎn acest videoclip vă voi povesti despre un stimulent de creștere care va crește de 10 ori creșterea castraveților. Vei fi capabil sa ...
Sfaturi și trucuri pentru mese sănătoase Castraveți
Idei suplimentare de meniu legate de alimente sănătoase Castraveți