AcasăLegumeCastraveți

Mâncăruri delicioase de castraveți și sugestii de servire

Castraveții sunt o legumă răcoritoare și versatilă care poate ridica orice fel de mâncare cu textura lor crocantă și aroma subtilă. Fie că sunteți în căutarea unei gustari ușoare și sănătoase sau a unui plus interesant la masa dvs., există nenumărate moduri de a vă bucura de acest ingredient delicios. De la salate și sandvișuri până la cocktailuri și aperitive, preparatele cu castraveți pot fi atât delicioase, cât și hrănitoare. În acest articol, vom explora câteva feluri de mâncare delicioase din castraveți și sugestii de servire care vă vor impresiona cu siguranță prietenii și familia. Pregătește-te să descoperi modalități noi și interesante de a încorpora această legumă umilă în repertoriul tău de gătit și du-ți abilitățile culinare la nivelul următor cu aceste rețete de castraveți delicioase!

Beneficiile pentru sănătate ale castraveților

Castraveții nu sunt doar delicioși, ci și hrănți. Conțin antioxidanți care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează o digestie sănătoasă. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă excelentă de hidratare, făcându-i o gustare ideală pentru cei care doresc să rămână hidratați. Sunt sărace în calorii și bogate în fibre, făcându-le un plus perfect pentru orice dietă de slăbire. Castraveții sunt, de asemenea, bogați în vitamina K, care este esențială pentru oasele sănătoase și coagularea sângelui.

Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale castraveților este capacitatea lor de a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Conțin compuși care ajută la reglarea nivelului de insulină din organism, făcându-le o alegere excelentă pentru cei cu diabet. Castraveții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice precum cancerul și bolile de inimă.

Mâncăruri delicioase de castraveți

Salata de castraveti

Salata de castraveți este un fel de mâncare clasic, care este atât răcoritor, cât și ușor de făcut. Pentru a face salata de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, ceapă roșie, mărar, oțet și ulei de măsline. Mai întâi, spălați și feliați castraveții și ceapa roșie, apoi amestecați-le într-un castron cu mărar, oțet și ulei de măsline. Lasati salata la marinat la frigider cel putin o ora inainte de servire. Acest fel de mâncare este perfect pentru grătare de vară sau ca un prânz ușor.

Rulouri de castraveți

Rulourile de castraveți sunt un aperitiv elegant și sănătos, perfect pentru petreceri. Pentru a face rulouri de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, cremă de brânză, somon afumat și arpagic. Mai întâi, curățați castraveții și tăiați-i felii subțiri. Întindeți un strat subțire de cremă de brânză pe fiecare felie, apoi acoperiți cu o bucată mică de somon afumat și un strop de arpagic. Rulați feliile de castraveți și fixați-le cu o scobitoare. Acest fel de mâncare vă va impresiona cu siguranță oaspeții prin aroma sa delicioasă și prezentarea frumoasă.

Supă de castraveți

Supa de castraveți este o mâncare răcoritoare și sănătoasă, perfectă pentru zilele toride de vară. Pentru a face supă de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, iaurt, usturoi, suc de lămâie și mărar. Mai întâi, curățați și tăiați castraveții, apoi amestecați-i într-un robot de bucătărie cu iaurtul, usturoiul, sucul de lămâie și mărarul. Dați supa la frigider cel puțin o oră înainte de servire. Acest fel de mâncare este perfect ca un prânz ușor sau ca aperitiv înainte de cină.

Cocktailuri de castraveți

Cocktailurile cu castraveți sunt o întorsătură răcoritoare și unică a cocktailurilor tradiționale. Pentru a face un cocktail de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, vodcă, suc de lămâie și sirop simplu. Mai întâi, amestecați castraveții într-un shaker, apoi adăugați vodca, sucul de lămâie și siropul simplu. Se agită bine și se strecoară într-un pahar plin cu gheață. Această băutură este perfectă pentru nopțile de vară și vă va impresiona cu siguranță oaspeții cu aroma sa delicioasă și prezentarea frumoasă.

Sugestii de servire

Castraveții sunt un ingredient versatil care poate fi servit în multe feluri. Pot fi feliate și servite ca gustare, adăugate în salate sau folosite ca garnitură pentru cocktail-uri. Iată câteva sugestii de servire pentru castraveți:

Felii de castravete

Feliile de castraveți sunt o gustare sănătoasă și răcoritoare care poate fi servită cu hummus, sos tzatziki sau guacamole. De asemenea, pot fi adăugate la sandvișuri sau wrap-uri pentru un plus de crunch.

Salata de castraveti

Salata de castraveți este o garnitură clasică care poate fi servită cu carne la grătar sau ca un prânz ușor. Poate fi făcut cu o varietate de ingrediente, cum ar fi roșii, ceapă roșie și brânză feta.

Garnitura de castraveți

Garnitura de castraveți este o modalitate frumoasă și ușoară de a adăuga un strop de culoare oricărui fel de mâncare. Poate fi folosit pentru a orna cocktailuri, supe sau salate.

Apa de castraveți

Apa de castraveți este o băutură răcoritoare și sănătoasă care poate fi servită la petreceri sau ca o modalitate de a rămâne hidratat în timpul zilei. Pentru a face apă de castraveți, adăugați pur și simplu castraveți tăiați felii într-un ulcior cu apă și lăsați-l să se răcească la frigider pentru câteva ore.

Concluzie

Castraveții sunt un ingredient delicios și sănătos care poate fi servit în multe feluri. De la salate și sandvișuri până la cocktailuri și supe, există nenumărate moduri de a savura această legumă răcoritoare. Fie că cauți o gustare ușoară și sănătoasă sau un plus interesant la masa ta, castraveții vor impresiona cu siguranță. Așa că data viitoare când sunteți la magazin, asigurați-vă că luați câțiva castraveți și încercați aceste feluri de mâncare delicioase de castraveți și sugestii de servire.

Idei de mese sănătoase Castraveți
Cremă de brânză și ierburi de castraveți

Cremă de brânză și ierburi de castraveți este o garnitură care servește 4. Pentru 70 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 95 de calorii , 3 g de proteine și 6 g de grăsimi . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de morcov, arpagic philadelphia® și brânză de ceapă tartinată, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară . Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ friptura de porc cu usturoi și ierburi cu cartofi, spanac ofilit și cremă răcoritoare de castraveți , ouă cremă de brânză cu mărar și castraveți și supă caldă de castraveți .

Pui cu oțet al bunicii

Dacă aveți aproximativ 9 ore și 20 de minute de petrecut în bucătărie, Puiul cu oțet al bunicii ar putea fi o rețetă remarcabilă fără lactate de încercat. Această rețetă face 10 porții cu 569 de calorii , 38 g de proteine și 39 g de grăsime fiecare. Pentru 91 de cenți per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și luați pulpe de pui, ulei, ardei jalapeno și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 48% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Minis de plăcintă cu dovleac Not Your Granny’s , Pork Belly Po Boys cu oțet Habenero și maioneza cu miere și muștar și Salată cu oțet de castraveți .

Salată de prânz cu afine

Salata de prânz cu afine este un fel principal fără gluten și fără lactate . Această rețetă servește 10 și costă 2,1 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27 g de proteine , 13 g de grăsimi și un total de 329 de calorii . 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână nuci pecan, frunze de salată verde, pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 49% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tort german de lămâie cu merisoare Aka Zitronenkuchen de afine , broccoli, salată de merișoare uscate și slănină afumată și salată de merișoare, roșii cherry și castraveți .

Salată simplă de ouă

Salata simplă de ouă necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 168 de calorii , 10 g de proteine și 13 g de grăsimi . Această rețetă servește 4 și costă 53 de cenți per porție. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână castraveți, sare și piper măcinat, muștar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca un aperitiv la preț foarte rezonabil. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și primară . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 49% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată simplă de ouă , Cum să actualizați un BLT simplu la prânzul dvs. de vară preferat cu aceste 2 trucuri simple și Cină simplă cu ouă poșat .

Salata Thai a lui Ty

Ai nevoie de un aperitiv fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetarian și vegan ? Ty's Thai Salad ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 12 porții cu 256 de calorii , 7 g de proteine și 12 g de grăsime fiecare. Pentru 1,37 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat asiatic. 24 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână coriandru, sare, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spectaculos de 94% . Rețete similare sunt Salata verde de mango - garnitură thailandeză , salata thailandeză de castraveți (de la Roz) și salata thailandeză de mango verde .

Salată simplă de ciuperci marinate

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă Salată simplă de ciuperci marinate. Această rețetă servește 2 și costă 1,38 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 197 de calorii . Dacă aveți la îndemână piper, muștar dijon, frunze de salată verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană . Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 62% . Cum să actualizați un BLT simplu la prânzul dvs. de vară preferat cu aceste 2 trucuri simple , salata de creveți cajun și castraveți marinați și salata simplă de piept de pui sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salată dulce-acrișoară

Salata dulce-acrișoară necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 48 de cenți pe porție , primești un aperitiv care servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 260 de calorii , 6 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă de la Taste of Home necesită praf de usturoi, castraveți, ardei gras și macaroane cu cot. Cu un scor de lingură de 47% , acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tort dulce cu smântână cu smântână, glazură regală și fistic , Dip de vinete dulci și acri La Nonna și Creveți dulci și acri super rapid picante .

Legume acrișoare și dulci

Legumele dulci și acrișoare ar putea fi doar rețeta fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană pe care ați căutat-o. Pentru 93 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 175 de calorii , 2 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați oțet de vin roșu, castraveți, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute . Cu un scor de 58% , acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum pui cu miere și muștar cu caju și legume , supă de linte cu legume și paste și fidea și legume cu sos de arahide .

Friptură de porc pesto

Friptura de porc pesto este un condiment care servește 8. Pentru 3,6 USD per porție , această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 62 g de proteine , 21 g de grăsimi și un total de 626 de calorii . 18 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, sare kosher, parmezan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore . În general, această rețetă câștigă un scor extraordinar de lingură de 92% . Rețete similare sunt friptura de porc cu usturoi și ierburi cu cartofi, spanac ofilit și cremă răcoritoare de castraveți , Juicy & Tender ~ Friptură de porc și Friptură de porc Florentine cu sos de rodie .

Roșii cu brânză feta

Roșiile cu brânză feta necesită aproximativ 5 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Pentru 81 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 75 de calorii , 3 g de proteine și 2 g de grăsime per porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de oțet balsamic, ardei gras, busuioc și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 87% . Acest scor este excelent. Fripturile cu pesto, roșii și brânză feta , Pui cu roșii, ardei și feta și Salata Farro cu roșii, castraveți, mentă și feta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Videoclipuri pentru a face diferite mâncăruri sănătoase în stil Castraveți
7 sfaturi pentru a crește castraveții în recipienteSpalier de castraveți: Cultivarea castraveților în recipiente este destul de ușoară odată ce știi cum sunt aceste plante prolifice...
Cum să crești castraveți pe verticală, extrem de multe fructe, castraveți în creștereDacă vă place videoclipul nostru, nu uitați să apăsați butonul „Abonați-vă ❤️” și „Like” !! Aboneaza-te si vezi mai multe aici:...
Castraveții tăi te vor iubi pentru asta: 5 lucruri de făcut ACUM!În acest videoclip, vă împărtășesc 5 lucruri de făcut imediat după plantarea castraveților pentru care vă vor iubi castraveții! Asigurați-vă că faceți aceste...
Cum să crești MAI MULTI Castraveți Sfaturi de experțiSfaturi simple vă pot oferi o recoltă mai mare de castraveți. Spalierul, tăierea, plantarea eșalonată și recoltarea sunt câțiva dintre factorii care...
În gaură atunci când plantați castraveți, adăugați o lingură din aceasta. Recolta de castraveți va fi uriașăÎn acest videoclip vă voi povesti despre un stimulent de creștere care va crește de 10 ori creșterea castraveților. Vei fi capabil sa ...
Sfaturi și trucuri pentru mese sănătoase Castraveți
De ce adăugarea alimentelor fermentate la dieta dumneavoastră vă poate îmbunătăți sănătatea intestinalăAlimentele fermentate există de secole și sunt o parte importantă a multor culturi. De la varză murată și kimchi la iaurt și chefir, alimentele fermentate câștigă popularitate în Occident datorită potențialelor beneficii pentru…Citeşte mai mult
De ce ar trebui să mănânci mai multe nuci și semințe: beneficii pentru sănătate, tipuri și durabilitateMenținerea unei diete sănătoase este esențială pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni bolile cronice. În timp ce mulți oameni se concentrează pe consumul de fructe și legume, nucile și semințele sunt adesea trecute cu…Citeşte mai mult
Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale consumului de ciocolată neagră: un ghid cuprinzătorCiocolata este adesea considerată un răsfăț care ar trebui savurat cu moderație. Cu toate acestea, cercetări recente au arătat că ciocolata neagră în special poate oferi o serie de beneficii surprinzătoare pentru sănătate. De la…Citeşte mai mult
Avantajele și dezavantajele unei diete fără gluten: ce trebuie să știțiÎn ultimii ani, dietele fără gluten au devenit din ce în ce mai populare. În timp ce o dietă fără gluten este necesară pentru cei cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten, alții pot urma această dietă ca o alegere a stilului de…Citeşte mai mult
Idei de pregătire a meselor sănătoase pentru zilele aglomerate: sfaturi, rețete și multe alteleMâncatul sănătos poate fi o provocare, mai ales când ești ocupat. Dar, cu puțină planificare și pregătire, puteți rămâne pe drumul cel bun cu obiectivele alimentare, chiar și atunci când aveți puțin timp. În acest ghid, vă vom…Citeşte mai mult
Cum să incorporezi proteine pe bază de plante în dieta taProteinele pe bază de plante devin din ce în ce mai populare pe măsură ce oamenii caută modalități de a-și îmbunătăți sănătatea și de a-și reduce amprenta de carbon. Dar dacă te-ai obișnuit să te bazezi pe carne și lactate…Citeşte mai mult
10 idei de pregătire a meselor sănătoase pentru zilele aglomerateO dietă sănătoasă și echilibrată poate fi o provocare, mai ales atunci când ai un program încărcat. Între muncă, familie și alte angajamente, poate fi dificil să găsești timp pentru a pregăti mese sănătoase. Cu toate acestea,…Citeşte mai mult
10 gustări delicioase și sănătoase pentru a vă menține plin de energie pe tot parcursul zileiGustarea este o parte importantă a menținerii nivelului de energie pe tot parcursul zilei, dar găsirea de gustări care sunt atât delicioase, cât și sănătoase poate fi o provocare. De aceea, am alcătuit o listă de 10 gustări ușor de…Citeşte mai mult
Cum să creezi o dietă vegetariană echilibrată și nutritivăUrmând o dietă vegetariană poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de boli cronice și o gestionare îmbunătățită a greutății. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că dieta…Citeşte mai mult
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de produse de sezon și localeConsumul de produse de sezon și locale a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani și din motive întemeiate. Nu numai că este mai bun pentru mediu și economie, dar are și numeroase beneficii pentru sănătate. În acest articol,…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de alimente sănătoase Castraveți
Kale
Ciuperci
rosii
Varza de Bruxelles

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.