AcasăLegumeCastraveți

Mâncăruri delicioase de castraveți și sugestii de servire

Castraveții sunt o legumă răcoritoare și versatilă care poate ridica orice fel de mâncare cu textura lor crocantă și aroma subtilă. Fie că sunteți în căutarea unei gustari ușoare și sănătoase sau a unui plus interesant la masa dvs., există nenumărate moduri de a vă bucura de acest ingredient delicios. De la salate și sandvișuri până la cocktailuri și aperitive, preparatele cu castraveți pot fi atât delicioase, cât și hrănitoare. În acest articol, vom explora câteva feluri de mâncare delicioase din castraveți și sugestii de servire care vă vor impresiona cu siguranță prietenii și familia. Pregătește-te să descoperi modalități noi și interesante de a încorpora această legumă umilă în repertoriul tău de gătit și du-ți abilitățile culinare la nivelul următor cu aceste rețete de castraveți delicioase!

Beneficiile pentru sănătate ale castraveților

Castraveții nu sunt doar delicioși, ci și hrănți. Conțin antioxidanți care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează o digestie sănătoasă. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă excelentă de hidratare, făcându-i o gustare ideală pentru cei care doresc să rămână hidratați. Sunt sărace în calorii și bogate în fibre, făcându-le un plus perfect pentru orice dietă de slăbire. Castraveții sunt, de asemenea, bogați în vitamina K, care este esențială pentru oasele sănătoase și coagularea sângelui.

Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale castraveților este capacitatea lor de a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Conțin compuși care ajută la reglarea nivelului de insulină din organism, făcându-le o alegere excelentă pentru cei cu diabet. Castraveții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice precum cancerul și bolile de inimă.

Mâncăruri delicioase de castraveți

Salata de castraveti

Salata de castraveți este un fel de mâncare clasic, care este atât răcoritor, cât și ușor de făcut. Pentru a face salata de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, ceapă roșie, mărar, oțet și ulei de măsline. Mai întâi, spălați și feliați castraveții și ceapa roșie, apoi amestecați-le într-un castron cu mărar, oțet și ulei de măsline. Lasati salata la marinat la frigider cel putin o ora inainte de servire. Acest fel de mâncare este perfect pentru grătare de vară sau ca un prânz ușor.

Rulouri de castraveți

Rulourile de castraveți sunt un aperitiv elegant și sănătos, perfect pentru petreceri. Pentru a face rulouri de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, cremă de brânză, somon afumat și arpagic. Mai întâi, curățați castraveții și tăiați-i felii subțiri. Întindeți un strat subțire de cremă de brânză pe fiecare felie, apoi acoperiți cu o bucată mică de somon afumat și un strop de arpagic. Rulați feliile de castraveți și fixați-le cu o scobitoare. Acest fel de mâncare vă va impresiona cu siguranță oaspeții prin aroma sa delicioasă și prezentarea frumoasă.

Supă de castraveți

Supa de castraveți este o mâncare răcoritoare și sănătoasă, perfectă pentru zilele toride de vară. Pentru a face supă de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, iaurt, usturoi, suc de lămâie și mărar. Mai întâi, curățați și tăiați castraveții, apoi amestecați-i într-un robot de bucătărie cu iaurtul, usturoiul, sucul de lămâie și mărarul. Dați supa la frigider cel puțin o oră înainte de servire. Acest fel de mâncare este perfect ca un prânz ușor sau ca aperitiv înainte de cină.

Cocktailuri de castraveți

Cocktailurile cu castraveți sunt o întorsătură răcoritoare și unică a cocktailurilor tradiționale. Pentru a face un cocktail de castraveți, veți avea nevoie de castraveți proaspeți, vodcă, suc de lămâie și sirop simplu. Mai întâi, amestecați castraveții într-un shaker, apoi adăugați vodca, sucul de lămâie și siropul simplu. Se agită bine și se strecoară într-un pahar plin cu gheață. Această băutură este perfectă pentru nopțile de vară și vă va impresiona cu siguranță oaspeții cu aroma sa delicioasă și prezentarea frumoasă.

Sugestii de servire

Castraveții sunt un ingredient versatil care poate fi servit în multe feluri. Pot fi feliate și servite ca gustare, adăugate în salate sau folosite ca garnitură pentru cocktail-uri. Iată câteva sugestii de servire pentru castraveți:

Felii de castravete

Feliile de castraveți sunt o gustare sănătoasă și răcoritoare care poate fi servită cu hummus, sos tzatziki sau guacamole. De asemenea, pot fi adăugate la sandvișuri sau wrap-uri pentru un plus de crunch.

Salata de castraveti

Salata de castraveți este o garnitură clasică care poate fi servită cu carne la grătar sau ca un prânz ușor. Poate fi făcut cu o varietate de ingrediente, cum ar fi roșii, ceapă roșie și brânză feta.

Garnitura de castraveți

Garnitura de castraveți este o modalitate frumoasă și ușoară de a adăuga un strop de culoare oricărui fel de mâncare. Poate fi folosit pentru a orna cocktailuri, supe sau salate.

Apa de castraveți

Apa de castraveți este o băutură răcoritoare și sănătoasă care poate fi servită la petreceri sau ca o modalitate de a rămâne hidratat în timpul zilei. Pentru a face apă de castraveți, adăugați pur și simplu castraveți tăiați felii într-un ulcior cu apă și lăsați-l să se răcească la frigider pentru câteva ore.

Concluzie

Castraveții sunt un ingredient delicios și sănătos care poate fi servit în multe feluri. De la salate și sandvișuri până la cocktailuri și supe, există nenumărate moduri de a savura această legumă răcoritoare. Fie că cauți o gustare ușoară și sănătoasă sau un plus interesant la masa ta, castraveții vor impresiona cu siguranță. Așa că data viitoare când sunteți la magazin, asigurați-vă că luați câțiva castraveți și încercați aceste feluri de mâncare delicioase de castraveți și sugestii de servire.

Idei de mese sănătoase Castraveți
Sos Tzatziki II

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, lacto ovo vegetariene și primale în cutia de rețete, Sosul Tzatziki II ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 117 calorii , 7 g de proteine și 6 g de grăsimi . Această rețetă servește 3 și costă 1,08 USD per porție. Funcționează cel mai bine ca aperitiv și se face în aproximativ 6 ore . Dacă aveți la îndemână castraveți, frunze de mentă, iaurt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Allrecipes. 175 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 62% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cartofi prăjiți de vinete cu sos Tzatziki , Burgers de miel cu sos Tzatziki și Gyros de pui la grătar cu tsatziki .

Murături rapide prăjite cu sos de zară

Dacă aveți aproximativ 1 oră și 20 de minute de petrecut în bucătărie, murăturile rapide prăjite cu sos de zară de unt ar putea fi o rețetă lacto ovo vegetariană remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,41 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13 g de proteine , 30 g de grăsimi și un total de 819 calorii . Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat această garnitură. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Foodnetwork. Mergeți la magazin și cumpărați boabe de piper, mărar, sare cușer și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor foarte prost (dar încă reparabil) de 0% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Murături cu ghimbir , Murături japoneze și Murături cu morcovi și castraveți de la frigider .

Fasole picantă în stil asiatic

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariene și vegane în cutia dvs. de rețete, Fasolea picantă la cuptor în stil asiatic ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 282 de calorii . Pentru 1,03 USD per porție , obțineți o garnitură care servește 2. Dacă aveți la îndemână coriandru măcinat, chimen măcinat, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor asiatice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 48% . Acest scor este solid. Rețete similare sunt Chifteluțe în stil asiatic , Salată de morcovi și castraveți (Stil asiatic) și Crock-Pot: Coaste de țară în stil asiatic cu sos de usturoi de fasole neagră .

Salată ușor marinată de legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încercați Salata de legume ușor marinată. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 168 de calorii . Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană servește 2 porții și costă 94 de cenți per porție . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Mergeți la magazin și luați ardei gras, mazăre, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 56% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salata de creveți cajun și castraveți marinați , Salată de amarant și legume fripte și pulpe de pui marinate asiatice .

Sote de cotlet de porc

Sote de cotlet de porc este un fel principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 499 g de proteine , 103 g de grăsime și un total de 3092 de calorii . Pentru 25,16 USD per porție , această rețetă acoperă 60% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de piper, ulei de canolan, făină și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor imbunătățibil de 0% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Donkatsu - Cotlet de porc pane coreean , Sote delicioasă cu broccoli și ciuperci și Sote cu fetan și castraveți .

Punch 7UP Merry Cherry Cranberry

Rețeta 7UP Merry Cherry Cranberry Punch poate fi făcută în aproximativ 45 de minute . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 51 de calorii . Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană servește 27 și costă 49 de cenți per porție . Această rețetă de la Allrecipes necesită up® cireșe, suc de afine, șerbet de portocale și suc de portocale. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult această băutură. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 49% . Acest scor este solid. Încercați fasole cu merișoare, roșii cireșe și salată de castraveți , prăjitură germană de lămâie cu merișoare Aka Cranberry Zitronenkuchen și tartă cu migdale cireșe pentru rețete similare.

Sos Tzatziki II

Sosul Tzatziki II ar putea fi doar rețeta mediteraneană pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară servește 3 și costă 1,08 USD per porție . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 117 calorii . 171 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de castraveți, iaurt, piper măcinat și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca aperitiv. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 62% . Cartofi prăjiți de vinete cu sos Tzatziki , Burgerii de miel cu sos Tzatziki și Gyros de pui la grătar cu Tzatziki sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Supă de usturoi și spanac

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încercați Supa cu usturoi și spanac. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 100 de calorii . Această rețetă fără lactate servește 8 și costă 86 de cenți per porție . Dacă aveți la îndemână tăiței din celofan, bulion de pui, pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru iarnă . Această rețetă de la Allrecipes are 42 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 85% , ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ supă de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi , tilapia cu lămâie, piper, usturoi, pappardelle cremoasă de spanac și friptură de porc cu usturoi și ierburi cu cartofi, spanac ofilit și cremă răcoritoare de castraveți .

Salată indiană de castraveți

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă Salata indiană de castraveți. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 66 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 42 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Această rețetă de la Taste of Home necesită castraveți, coriandru opțional, ardei jalapeno și iaurt. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . În general, această rețetă câștigă un scor foarte prost (dar încă reparabil) de 0% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată de cartofi cu mărar și turmeric în stil indian , Salată de varză în stil indian și Supă de linte roșie condimentată indiană .

Murături cu mărar

Ai nevoie de o garnitură fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană ? Murături cu mărar ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 54 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 9 porții cu 25 de calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime fiecare. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 17 ar spune că a fost perfect. Dacă aveți la îndemână boabe de piper, mărar, sare de murat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 240 de ore și 15 minute . Cu un scor de 31% , acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Murături cu ghimbir , Murături japoneze și Murături cu morcovi și castraveți de la frigider .

Videoclipuri pentru a face diferite mâncăruri sănătoase în stil Castraveți
7 sfaturi pentru a crește castraveții în recipienteSpalier de castraveți: Cultivarea castraveților în recipiente este destul de ușoară odată ce știi cum sunt aceste plante prolifice...
Cum să crești castraveți pe verticală, extrem de multe fructe, castraveți în creștereDacă vă place videoclipul nostru, nu uitați să apăsați butonul „Abonați-vă ❤️” și „Like” !! Aboneaza-te si vezi mai multe aici:...
Castraveții tăi te vor iubi pentru asta: 5 lucruri de făcut ACUM!În acest videoclip, vă împărtășesc 5 lucruri de făcut imediat după plantarea castraveților pentru care vă vor iubi castraveții! Asigurați-vă că faceți aceste...
Cum să crești MAI MULTI Castraveți Sfaturi de experțiSfaturi simple vă pot oferi o recoltă mai mare de castraveți. Spalierul, tăierea, plantarea eșalonată și recoltarea sunt câțiva dintre factorii care...
În gaură atunci când plantați castraveți, adăugați o lingură din aceasta. Recolta de castraveți va fi uriașăÎn acest videoclip vă voi povesti despre un stimulent de creștere care va crește de 10 ori creșterea castraveților. Vei fi capabil sa ...
Sfaturi și trucuri pentru mese sănătoase Castraveți
Idei suplimentare de meniu legate de alimente sănătoase Castraveți