AcasăNuci si seminteNuci de macadamia

Câteva rețete clasice folosind nuci de macadamia delicioase

Nucile de Macadamia sunt o gustare delicioasă și sănătoasă, care poate fi savurată singură sau folosită pentru a adăuga un plus de crocant rețetelor tale preferate. Cu aroma lor de unt și nucă, nucile de macadamia sunt un ingredient versatil care poate fi folosit atât în mâncăruri dulci, cât și sărate. De la fursecuri și prăjituri până la salate și feluri principale, posibilitățile sunt nesfârșite atunci când vine vorba de încorporarea acestor nuci gustoase în mesele tale. În acest articol, vom explora câteva rețete clasice folosind nuci de macadamia delicioase. Indiferent dacă doriți să pregătiți o gustare rapidă sau să vă impresionați oaspeții cu un preparat gourmet, aceste rețete vă vor satisface cu siguranță papilele gustative și vă vor lăsa să vă doriți mai mult. Așadar, ia o mână de nuci de macadamia și haideți să gătim!

Beneficiile pentru sănătate ale nucilor de macadamia

Nucile de macadamia sunt o sursă bogată de grăsimi sănătoase, fibre, proteine și nutrienți esențiali. Aceste nuci sunt încărcate cu acizi grași mononesaturați, care pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol rău și la reducerea riscului de boli de inimă. În plus, nucile de macadamia conțin antioxidanți precum vitamina E, care pot ajuta la combaterea inflamației și la prevenirea deteriorarii celulelor.

În plus, nucile de macadamia sunt o sursă excelentă de minerale precum magneziu, calciu și potasiu. Magneziul este esențial pentru menținerea oaselor sănătoase, în timp ce calciul este esențial pentru funcționarea mușchilor și a nervilor. Potasiul este important pentru reglarea tensiunii arteriale și menținerea unei inimi sănătoase.

În general, nucile de macadamia sunt un adaos excelent pentru orice dietă datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate.

Rețete clasice folosind nuci de macadamia delicioase

1. Prajituri cu nuca de macadamia

Ingrediente : - 1/2 cana unt nesarat - 1/2 cana zahar granulat - 1/2 cana zahar brun - 1 ou - 1 lingurita extract de vanilie - 1 1/2 cana faina universala - 1 lingurita bicarbonat de sodiu - 1/2 linguriță sare - 1 cană nuci de macadamia, tocate

Instrucțiuni:

1. Preîncălziți cuptorul la 350°F și tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.

2. Într-un castron mare, amestecați untul, zahărul granulat și zahărul brun până se omogenizează.

3. Bateți oul și extractul de vanilie.

4. Într-un castron separat, amestecați făina, bicarbonatul de sodiu și sarea.

5. Amestecați treptat ingredientele uscate cu ingredientele umede până se formează un aluat.

6. Îndoiți nucile de macadamia tocate.

7. Puneți linguri de aluat pe foaia de copt pregătită și coaceți timp de 12-15 minute sau până când se rumenesc.

8. Se răcește pe un grătar și se servește.

Aceste fursecuri sunt un desert clasic pe care toată lumea îl va iubi. Adăugarea de nuci de macadamia adaugă un crocant delicios și o aromă de nucă care completează dulceața prăjiturii. Sunt perfecte pentru o gustare rapidă sau un desert.

2. Somon cu crustă de nucă de macadamia

Ingrediente : - 4 fileuri de somon - 1/2 cana nuci de macadamia, tocate - 1/2 cana pesmet panko - 1/4 cana faina universala - 1 ou, batut - Sare si piper dupa gust - 2 linguri ulei de masline

Instructiuni :

1. Preîncălziți cuptorul la 375°F și tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt.

2. Într-un castron puțin adânc, amestecați împreună nucile de macadamia, pesmetul de panko și făina.

3. Condimentează fileurile de somon cu sare și piper.

4. Înmuiați fiecare file în oul bătut și apoi acoperiți cu amestecul de nuci de macadamia.

5. Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.

6. Adăugați fileurile de somon în tigaie și gătiți timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până când se rumenesc.

7. Transferați fileurile de somon în foaia de copt pregătită și coaceți timp de 8-10 minute sau până când somonul este gătit.

8. Serviți fierbinte cu garnitura preferată.

Această rețetă de somon cu crustă de nuci de macadamia este un spectacol care vă va impresiona oaspeții la cină. Crusta crocantă de nucă de macadamia adaugă o textură și o aromă unică fileurilor de somon, făcându-le irezistibile.

3. Salata de nuci de macadamia

Ingrediente : - 4 cani de verdeata amestecata - 1/2 cana rosii cherry, jumatate - 1/2 cana castravete feliate - 1/4 cana ceapa rosie, feliata - 1/2 cana nuci macadamia, tocate - 1/4 cana vinegreta balsamica

Instructiuni :

1. Într-un castron mare, amestecați verdețurile amestecate, roșiile cherry, castraveții și ceapa roșie.

2. Adăugați nucile de macadamia tocate și amestecați.

3. Stropiți vinaigreta balsamică peste salată și aruncați din nou.

4. Serviți rece.

Această rețetă de salată de nuci de macadamia este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru prânz sau cină. Nucile crocante de macadamia adaugă o textură și o aromă unică salatei, făcând-o o masă satisfăcătoare.

Concluzie

Nucile de macadamia sunt un ingredient versatil și delicios care poate fi folosit în multe rețete clasice. De la fursecuri și prăjituri până la salate și feluri principale, nucile de macadamia pot adăuga o aromă de nucă și unt oricărui fel de mâncare. În plus, aceste nuci oferă numeroase beneficii pentru sănătate, făcându-le un adaos excelent pentru orice dietă. Așadar, ia o mână de nuci de macadamia și începe să gătești!

Idei de mese sănătoase Nuci de macadamia
Cheesecake cu ciocolată Macadamia

Cheesecake cu ciocolată Macadamia este un desert care servește 12. O porție conține 925 de calorii , 14 g de proteine și 79 g de grăsimi . Pentru 3,27 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită smântână grea pentru frișcă, ciocolată de copt, nuci de macadamia măcinate și firimituri de napolitană de ciocolată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 44% . Rețete similare includ batoane de prăjitură cu ciocolată și macadamia , prăjitură cu ciocolată albă și nuci de macadamia și caramel și cupe de prăjitură cu ciocolată albă și macadamia – cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten .

Mini Pâini cu Nucă de Macadamia

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă mini-pâinile cu nucă de macadamia. Această rețetă servește 30. O porție conține 162 de calorii , 2 g de proteine și 8 g de grăsimi . Pentru 26 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită praf de copt, nuci de macadamia, făină și extract de vanilie. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Cu un scor de 12% , acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ mini-pâini cu fructe și nuci , mini-pâini cu afine și nuci și mini-pâini cu afine și nuci cu semințe de in .

Fursecuri De Macadamia Cu Ciocolată Albă

Fursecurile de macadamia cu ciocolată albă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de desert. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 68 calorii. Această rețetă servește 54. Un amestec de nuci de macadamia, extract de vanillan, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 678 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 9%, acest fel de mâncare este îmbunătățit. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cookie-Uri Scandaloase De Macadamia Cu Ciocolată Albă (Făină Albă De Grâu Integral), Fursecuri Cu Ciocolată Albă-Macadamia, și Fursecuri De Macadamia Cu Ciocolată Albă.

Batoane de ciocolată albă-macadamia

Batoanele cu ciocolată albă și macadamia ar putea fi doar rețeta lacto ovo vegetariană pe care o căutați. Pentru 63 de cenți per porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 253 de calorii, 2 g de proteine și 16 g de grăsimi. Această rețetă servește 15. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită bicarbonat de sodiu, extract de vanilie, ou și făină. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 13%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum batoanele de macadamia cu ciocolată albă și neagră, batoanele cu ciocolată albă și nuci de macadamia și batoanele cu ciocolată albă cu nuci de macadamia.

Ciocolata alba trosnita de nuci

Crackle de ciocolată albă cu nuci ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de aperitiv. Această rețetă servește 33 și costă 30 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine, 10 g de grăsimi și un total de 193 de calorii. Un amestec de nuci de macadamia, bicarbonat de sodiu, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 13%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Crackle de ciocolată cu mentă, Crackle duble de ciocolată și Crackle de ciocolată-portocale.

Desert congelat de nucă de cocos

Dacă aveți aproximativ 15 minute de petrecut în bucătărie, desertul cu nucă de cocos congelată ar putea fi o rețetă extraordinară fără gluten și lacto ovo vegetariană de încercat. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine, 42 g de grăsimi și un total de 472 de calorii. Pentru 81 de cenți per porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Un amestec de nucă de cocos, extract de vanilie, nuci de macadamia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 20%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Desert congelat cu cremă de nucă de cocos, Desert congelat cu nucă de cocos și ananas caramelizat și Desert congelat cu zmeură.

Prăjitură Cu Brânză Cu Nucă De Cocos

Cheesecake de nucă de cocos este un fără gluten desert. Această rețetă face 12 porții cu 414 calorii, 5g de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 330 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de cremă de brânză, nuci de macadamia măcinate, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 18%, care nu este atât de excelent. Încearcă Prăjitură Cu Brânză Cu Nucă De Cocos, Cheesecake Cu Nucă De Cocos Și Lime, și Pătrate De Prăjitură Cu Brânză De Nucă De Cocos pentru rețete similare.

Rola De Piept De Curcan Inspirată De Maui

Rola de piept de curcan inspirată de Maui durează aproximativ 2 ore și 55 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 2,65 USD pe porție, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. O porție conține 373 calorii, 35g de proteine, și 22g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Mergeți la magazin și ridicați nuci de macadamia, jumătăți de piept de curcan, salvie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Rulouri De Varză Inspirate De Rulou De Ouă, Eu Zic Să Mâncăm Curcan! Piept De Curcan Prăjit Cu Usturoi, și Eu Zic Să Mâncăm Curcan! Piept De Curcan Prăjit Cu Usturoi.

Cupe pentru biscuiti cu bomboane

Cupele pentru biscuiți cu bomboane necesită aproximativ 29 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 33 de cenți per porție , primești un desert care servește 24. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără lactate are 138 de calorii , 2 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați nuci de macadamia, pahare cu unt de arahide, aluat de prăjituri cu chip de nucă de macadamia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 20% . Încercați cupe pentru prăjituri cu mere cu bomboane , cu unt de arahide cu trei straturi + biscuiți cu ciocolată + pahare cu aluat pentru prăjituri și cu iaurt înghețat cu aluat pentru prăjituri în pahare pentru prăjituri Quest Bar {videoclip inclus!} pentru rețete similare.

Piețele Macadamia de Cocos

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete lacto ovo vegetariene în cutia dvs. de rețete, pătratele de macadamia cu nucă de cocos ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 106 calorii , 1 g de proteine și 4 g de grăsimi . Această rețetă servește 16 și costă 17 cenți per porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Un amestec de praf de copt, nucă de cocos, nuci de macadamia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează cel mai bine ca aperitiv și se face în aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 10% . Acest scor este îmbunătățibil. Încercați pătratele de macadamia fudge , pătratele Nikki's de pâine cu banane cu nucă de macadamia și plăcinta răcită cu lămâie și nucă de cocos cu crustă de macadamia și nucă de cocos pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face diferite mâncăruri sănătoase în stil Nuci de macadamia
Uimitoarea nucă de macadamiaNuca de macadamia este una dintre nucile mele preferate. Iata de ce. Pentru mai multe detalii despre acest subiect, consultați articolul complet pe site: ...
De ce ați putea dori să vă gândiți de două ori înainte de a mânca nuci de macadamiaCând îți dorești o gustare de la mijlocul zilei, care este și gustoasă și sănătoasă, nu poți da greș cu nucile, nu? Nu asa de repede. În timp ce este...
De ce mănânc nuci de macadamia în fiecare zi pentru a rămâne slabă - seria SuperFood cu conținut ridicat de grăsimiAlăturați-vă listei mele de e-mail: Obțineți recomandarea MEA privind alimentele livrate la...
De ce nucile de macadamia sunt atât de scumpe | Asa de scumpLa 25 USD per kilogram, nucile de macadamia sunt cele mai scumpe nuci din lume. Nucile continuă să doboare recorduri de preț în fiecare an.
Top 5 beneficii pentru sănătate ale nucilor de macadamiaNucile de macadamia au un profil nutrițional super dens, cu aproape fiecare componentă potrivită pentru sănătate, ceea ce le face una dintre...
Sfaturi și trucuri pentru mese sănătoase Nuci de macadamia
Idei suplimentare de meniu legate de alimente sănătoase Nuci de macadamia